Cet atelier est composé des éléments suivants :

• 4 exercices de respiration

• 1 exercice de conscience de soi

• 1 exercice de gratitude liée au thème de la mort

• 1 exercice d'évacuation d'un sentiment négatif

• 1 exercice de visualisation

• 1 exercice de passage à l'action

• 1 exercice de routine de partage

​

Vous avez du mal à relativiser ? A prendre du recul ? A exprimer de la gratitude, notamment face au décès d'un de vos proches auquel vous avez dû faire face ? Et il vous est difficile de vous écouter pour faire véritablement ce qu'il vous plait ?

​

Alors cet atelier est fait pour vous !

​

Une fois l'atelier terminé, vous aurez des outils bien-être en main que vous pourrez utiliser pendant plusieurs semaines de façon totalement autonome.

​

Pour réserver cet atelier, vous pouvez me contacter en remplissant le formulaire ci-dessous.