Cet atelier est composé des éléments suivants :

• 4 exercices de respiration

• 2 exercice de conscience de soi

• 1 exercice d'évacuation d'1 sentiment négatif

• 1 exercice collectif de gratitude

• 1 exercice de visualisation

• 1 exercice de routine de partage

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Vous avez du mal à être satisfait de ce que vous avez déjà ? Vous avez du mal à lâcher prise ? Vous avez du mal à avoir confiance en vous ?

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Alors cet atelier est fait pour vous !

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Une fois l'atelier terminé, vous aurez des outils bien-être en main que vous pourrez utiliser pendant plusieurs semaines de façon totalement autonome.

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Pour réserver cet atelier, vous pouvez me contacter en remplissant le formulaire ci-dessous.