Champs de lavande

PODCAST BIEN ETRE & VAILLANCE

Chaque semaine, je vous propose une nouvelle morning routine pour vous stimuler. Grâce à ces morning routines, vous apprenez à vous connaître, vous relevez des défis, vous vous aimez de plus en plus fort et surtout vous vous réalignez à votre coeur !

Ca se décline sous la forme d'exercices à réaliser en pleine nature, de méditations, d'écriture dans un cahier, de sport, etc. pour vous permettre de magnifiques prises de conscience et vous faire ressentir que vous avez de la valeur !

Le rythme est le suivant : 3 semaines de morning routines à réaliser du lundi au vendredi, puis une semaine de pause où je parle d'un thème précis qui me tient à coeur. Pourquoi ? Pour se caler sur le rythme de la femme : pendant 3 semaines, elle est en activité, et pendant 1 semaine elle a ses menstruations et a besoin de calme, de douceur.

J'organise également des interviews pour vous faire découvrir les plus belles personnalités de mon réseau.

Bonne écoute !

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